miasofiyani 's dagbok, 19 okt 20

miasofiyani 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020

92 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 27 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:

805 kcal

Fett: 19,00g | Prot: 24,83g | Kolh.: 136,75g. Frukost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kopi Moka. Lunch: Tahu Goreng, Sayur Campuran. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Goreng. mer...

2362 kcal

Träning: Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

miasofiyani 's vikthistorik

Se komplett historik

miasofiyani 's dagbok, 19 okt 20

Lämna en kommentar

miasofiyani 's vikthistorik