Akhirnya gerak juga nih timbangan 😭😭😭 Ngatasin BB stuck gimana sih? biar bisa tetep semangat lanjutin dietnya😢
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1241 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 89,58g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lunch: Garam, Wortel, Sambal Goreng, Saori Saus Tiram, ABC Terasi, Terung, Tempe, Minyak Wijen, Kecambah, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Middag: Brownies dengan Lapisan (Gula), Solaria Chicken Cordon Blue, Chatime Matcha Tea Latte, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indriaghniya 's vikthistorik
|