Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1800 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 78,48g | Kolh.: 143,34g.
Frukost: Альтервест Продукт Творожный Сливочный, Хлеб, Ермолино Пельмени "Домашние", Жареное Яйцо, Corny Coconut. Middag: Салат Овощной с Маслом, Корюшка Жареная, Лента Картофель Айдахо, Запеченный или Жареный Сом, Bud Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|