Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 78,60g | Kolh.: 143,66g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Хлеб, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Банан, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
TamaraMartZN 's vikthistorik
|