|
Вчера было 15 км ходьбы ( 20000 шагов)
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1026 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 73,54g | Kolh.: 83,70g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Помидоры. Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|