Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 113,18g | Kolh.: 75,78g.
Frukost: Седьмой континент Творог, Myprotein Протеин, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Полянка Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Полянка Сметана 15%, Оладьи Из Говяжьей Печени 😍. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|