Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1196 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 34,25g | Kolh.: 204,67g.
Frukost: Mangga, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Melon, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Asin, Daging Bebek, Nasi Putih. Middag: Tempe Mendoan, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Donat (Tawar), Bolu Pisang, Kopi, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Yakult Yakult, Bubur Candil, Bolu Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FITRIA NAELINNAJAH 's vikthistorik
|