Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
2455 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 101,65g | Kolh.: 123,73g.
Frukost: Фрима Сухие Сливки, Огурец (с Кожурой), Сахар, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп Куриный с Чечевицей. Lunch: Оттоги Майонез Золотой, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Реми Салат Стрелки Чеснока Острые, Челны Хлеб Хлеб Серый, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Водка, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Annat: Фрима Сухие Сливки, Сахар. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|