Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
673 kcal
|
Fett: 17,40g | Prot: 29,86g | Kolh.: 108,82g.
Frukost: Lemon, Tahu Kukus, Wortel, Kentang Rebus, Buncis, Telur Bebek. Lunch: Buncis, Kentang Rebus, Wortel, Madu, Tahu Kukus. Middag: Tahu Kukus, Wortel, Kentang Rebus, Buncis. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ariyuliaatuti 's vikthistorik
|