Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
563 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 23,75g | Kolh.: 53,33g.
Lunch: Café com Açúcar, Queijo Minas. Middag: Nestlé Neston 3 Cereais. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|