|
Okul açılınca böyle oluyor işte hocam :(
|
71 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
471 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 36,04g | Kolh.: 36,93g.
Lunch: Haşlanmış Yumurta, Ispanak, Havuç, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedanur1881 's vikthistorik
|