Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1413 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 84,19g | Kolh.: 205,90g.
Frukost: Café, Alto Alegre Açúcar Cristal, Selita Leite UAT (UHT) Integral, Maçã, Café, Alto Alegre Açúcar Cristal, Selita Leite UAT (UHT) Integral. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Tomates. Middag: Selita Leite UAT (UHT) Integral, Ovomaltine Flocos Crocantes, Pimentão Verde, Uniaves Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Pêra Portuguesa. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wadson Goncalves 's vikthistorik
|