Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2013
|
140,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 61,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2013:
|
1170 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 72,87g | Kolh.: 152,33g.
Frukost: Nestea Lemonade Tea Iced Tea Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Giant Eagle Cherry Tomatoes. Lunch: Dasani Bottled Water (20 oz), Benefiber Benefiber. Middag: Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Bertolli Olive Oil, ShopRite Balsamic Vinegar, Pace Picante Medium Salsa, Nestea Lemonade Tea Iced Tea Mix, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mrs. T's Potato & Onion Pierogies, Mrs. T's Potato & Onion Pierogies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Celery, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Rainbow Glacier Cherry Pineapple Swirl Astro Pops. mer...
|
|
3663 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deegees mom 's vikthistorik
|