Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2013
|
125,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2013:
|
1286 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 80,99g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal, McDonald's 1% Low Fat Milk Jug. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg. Snacks/Annat: Mangos, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Watermelon. mer...
|
|
3676 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|