Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 104,89g | Kolh.: 152,96g.
Frukost: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Ермолино Творог 2%, не Молоко Овсяное Детское 3,2%. Lunch: Ополье Молоко 3,2%, Сырники, Курага, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Котлетки Куриные, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Annat: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|