Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
105,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 104,23g | Kolh.: 112,44g.
Frukost: Seven Boys Pão de Milho, Queijo Branco, Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Demerara , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Kisabor Molho Tártaro, Cebolas Doces, Pintado, Arroz Branco (Cozido), Azeitonas, Ovo de Codorna, Pratigel Ervilha Fresca , Qualitá Palmito Açaí . Snacks/Annat: Schweppes Citrus (350g), Sadia Salamitos, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Maionese Light, Ervilha Torta, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|