Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1762 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 95,28g | Kolh.: 217,79g.
Frukost: Huevo Cocido, Marco Polo Coco Rallado, Colun Yogurt , Café, Colun Leche Descremada, Canela, Plátano, Selecta Harina Integral. Lunch: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Lechuga, Aceite de Coco, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Middag: Mostaza, Hellmann's Ketchup, Lay's Papas Fritas, Unimarc Media Palta, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan de Completo XL. Snacks/Annat: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Alter Natural Galletas Salvado Light. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|