Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
104,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 54,20g | Kolh.: 192,90g.
Frukost: Chobani Pineapple Coconut Blended Greek Yogurt, Smart Balance Original Buttery Spread, Dole Sliced Peaches in 100% Fruit Juice, Levy's Rye Bread. Lunch: Apples . Middag: Italian Salad Dressing , Bertucci's Bertucci Pizza. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (20g), Millville Trail Mix Fruit & Nut Bars. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|