Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 50,00g | Kolh.: 105,71g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Montana Picanha Express. Middag: Kibon Sorvete de Flocos, Diletto Sorvete de Menta com Chocolate, Coca-Cola Refrigerante Zero, Taco Bell Cheese Quesadilla. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Vandring - 54 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milena-amancio 's vikthistorik
|