Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
943 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 59,61g | Kolh.: 93,10g.
Frukost: Зеленый Чай, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Мои Сырники. Lunch: Макдоналдс Мусс с Бельгийским Шоколадом, Майонез, Каравай Пита. Snacks/Annat: Coca-Cola Energy без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana28ru 's vikthistorik
|