Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 68,17g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Plus Havermout, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lunch: Zwagerman Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Crackers. Middag: Maggi Champignonsaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Frieten, AH Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Annat: Molinari Sambuca, Latte Macchiato, Chardonnay, Harde Broodjes, Aldi Brie. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|