Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 52,76g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: Compal Fresh Laranja, Café Expresso, Mel, Nacional Papas de Aveia com Canela, Prozis Sementes de Chia, Amoras. Lunch: Banana, Batatas Fritas, Café Expresso, Costelinha, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Middag: Laranjas, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Caldo Verde. Snacks/Annat: Pão Bijou, Limiano Queijo Fatiado Light. mer...
|
|
369 kcal
|
Träning:
Spinning - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|