Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2013
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2013:
|
650 kcal
|
Fett: 13,10g | Prot: 73,33g | Kolh.: 61,13g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg, Egg White. Lunch: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Lettuce, Wal-Mart Tilapia Fillets. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|