Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 90,84g | Kolh.: 91,30g.
Frukost: Fish House Горбуша Стейки, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish House Горбуша Стейки. Middag: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Чай, Куриные Грудки с Кожей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus 's vikthistorik
|