Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 76,83g | Kolh.: 134,25g.
Frukost: Помидоры, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Middag: Европа Пирожное Десерт Рикотта Дольче Пп, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Snacks/Annat: Carlsberg Пиво, Воронцовские Сухарики Ветчина и Сыр, Форгрейт Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tchukmaryova 's vikthistorik
|