|
Последние три дня прям хотелось есть чего-то вкусненького (и пмс начался)... ещё угостили сладостями на работе, не могла отказаться. Но по крайней мере, вела я себя не совсем глупо. До обеда позволяла себе есть, но вечером не ужинала. Поэтому все не так страшно 😅 ещё я немного приболела... Поэтому в выходные мои друзья лимон и мёд. Думаю тоже чего-нибудь скину.
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
551 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 30,70g | Kolh.: 23,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Шпинат, Брест Литовск Сметана 15%, Яичница. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Мистраль Тростниковый Сахар . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|