Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 81,49g | Kolh.: 141,76g.
Frukost: Perugina Cacao Zuccherato, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Farina Bianca. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Valleoro Cappelletti con Prosciutto Crudo, Brodo di Carne. Middag: Pane Comune, Zucchine, Conad Formaggio Spalmabile Alimentum, Peperone Rosso Dolce, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Pangrattato, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. mer...
|
|
268 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|