Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 130,61g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Яблоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Myprotein Slow-Release Casein . Lunch: Помидоры, Куриная Грудка в Соусе Терияки , ФЭГ Морковь по-Корейски. Middag: Верес Аджика Острая , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Помидоры, Картофельное Пюре, Лента Лосось. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|