Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 108,87g | Kolh.: 163,72g.
Frukost: Чизкейк ПП, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Желтая Зимняя Тыква, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. Lunch: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Zerbinati Minestrone di Verdure Bio. Middag: Valsoia Yogurt Base Mandorla alla Nocciola, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Приготовленная Брокколи (Свежая), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Ананас, Мандарины, Печеное Яблоко, Черника, Малина, Babybel Mini Babybel (20g), Camoscio d'Oro Fette Morbidissime. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podgurskaya 's vikthistorik
|