Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1960 kcal
|
Fett: 83,07g | Prot: 97,73g | Kolh.: 208,53g.
Frukost: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Яблоко Зеленое, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Кофе, Помидоры, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сыр Гауда. Middag: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Картошка Вареная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Гауда. Snacks/Annat: Клубника, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|