|
блин
|
91,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 48,06g | Kolh.: 96,87g.
Frukost: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Просто Мёд , Сливочное Масло, Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Борщ с Курицей. Lunch: Лакомства для Здоровья Шоколад Отруби и Масло Зародышей Пшеницы, Eco Botanica Зефир, Чай, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ариант Сервелат Невский . mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 59 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 1 minut, Sömn - 10 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|