Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
2131 kcal
|
Fett: 124,68g | Prot: 91,16g | Kolh.: 158,15g.
Frukost: Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Moser Roth Chocolat Delice Dark Chocolate Creme. Mellanmål: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Семга Слабосоленая, King Oscar Печень Трески Натуральная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Efter lunch: Травяной Чай, МакКофе Круассан с Шоколадом , Три Правила Салат Цезарь , BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Duscha - 9 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Dammsugning - 7 minuter, Städning - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter, Vila - 13 timmar och 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Diska - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|