Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
953 kcal
|
Fett: 23,76g | Prot: 29,01g | Kolh.: 160,57g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Yakult Yakult, Apel, Buah Pir, Pepaya. Middag: Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
santikadp29 's vikthistorik
|