Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2013
|
56,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2013:
|
1231 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 80,29g | Kolh.: 140,10g.
Frukost: Saputo Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half), Fit & Active Apple Turnover Nonfat Yogurt. Lunch: Fit & Active Chicken Noodle Homestyle Soup. Middag: Papa John's Chicken Poppers, Pizza with Meat, Domino's Pizza Breadsticks. Snacks/Annat: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple, Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small). mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 31 minuter, Vila - 9 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|