Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 92,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 139,17g | Prot: 107,86g | Kolh.: 33,87g.
Frukost: BRM Pork Loin Ribs, Avocado, Baby Spinach, Coconut Oil, Egg (Whole) . Middag: Coconut Oil, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|