Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
807 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 88,68g | Kolh.: 32,31g.
Frukost: Добрович Сметана 15%, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Моя Цена Молоко 1,5%, Ирис Лён Коричневый, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Можгасыр Кефир 1,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Яичный Белок, Грудка Куриная 20.10.20, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ. Middag: Огурец (с Кожурой), ТД-Холдинг Пангасиус Филе Кусок без Кожи, Краски Лета Цветная Капуста Быстрозамороженная, Милково Сметана 15% ГОСТ. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|