Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2013
|
82,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2013:
|
765 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 52,50g | Kolh.: 88,48g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Orange Muscat Champagne Vinegar, Trader Joe's Roasted Corn, Daily Chef Mesquite Grilled Chicken Fillet. Middag: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Mixed Salad Greens, Macayo's Chicken Enchilada, Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|