Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
112,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1473 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 47,49g | Kolh.: 177,75g.
Frukost: Сыр Российский, Банан, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Рис, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Бёдра по-французски ПП, Салат Овощной с Маслом. Middag: Вино Пино-Блан. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе (0,2 L), Красное Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|