Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 59,37g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Бела Слада Мягкая Карамель, Сахар, Кофе с Молоком, Таврия Колбаса Молочная, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Виктория Печенье Творожное, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Хлеб Зерновой, Кубаночка Икра Баклажанная. Middag: Рис Вареный, Свежов Камбала Жареная . Snacks/Annat: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|