Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1984 kcal
|
Fett: 98,63g | Prot: 144,69g | Kolh.: 140,71g.
Frukost: ВкусВилл Гозинаки Мёд с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Виноград, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Тыква, KDV Нуга с Жареным Арахисом. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Творог Зерненый 4%, Перекресток Печень Говяжья, ВкусВилл Драники Овощные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|