|
93.1
|
93,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 74,00g | Kolh.: 175,64g.
Frukost: Финик, Чай Зеленый с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Окей Холодец по-Домашнему, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Суп из Семги, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Обычные Блины. Middag: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Разносол Грузди Соленые, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Йогурт Натуральный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|