Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 52,17g | Kolh.: 177,88g.
Frukost: Mango. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tempeh (Cooked), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). Middag: Belfoods Chicken Nugget, Fried Rice, ABC Saus Sambal, Carrots, Blue Band Mentega, Fried Egg without Fat, Pumpkin Bread. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Dua Kelinci Kacang Sangrai. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelle madison 's vikthistorik
|