Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
2199 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 195,35g | Kolh.: 191,07g.
Frukost: KFC Cream Soup. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|