Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 100,83g | Kolh.: 136,41g.
Frukost: Фрима Сухие Сливки, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Чечевицей, Сахар, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Челны Хлеб Хлеб Серый. Middag: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Annat: Сахар, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Мята и Какао-Бобы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|