Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1079 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 100,78g | Kolh.: 48,40g.
Frukost: Fattile Crostata com Queijo, Sadia Presunto Parma, La Pastina Pesto Genovese, Alho, Qualitá Tomate Grape, Piracanjuba Queijo Mussarela , Seara Moela de Frango. Lunch: Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Brócolis. Middag: Limão. Snacks/Annat: Filé de Frango Grelhado, Dolce Gusto Café Lungo, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nestlé Creme de Leite, Optimum Nutrition Whey Protein, Canela. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|