Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
111,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1775 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 45,72g | Kolh.: 232,09g.
Frukost: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Blueberries, Signature Belgian Style Waffle, V8 Energy Black Cherry. Lunch: Lipton Peach Iced Tea (16.9 oz), Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Panera Bread Creamy Tomato Soup. Middag: Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), C&H Baker's Sugar, brewed ice tea. Snacks/Annat: Starbucks Pumpkin Spice Frappuccino (Grande). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|