Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 56,02g | Kolh.: 230,87g.
Frukost: Dulce de Leche, Plátano, Papaya, Jif Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Clásico . Lunch: Tostadas, Gamesa Galletas Saladitas, Ceviche de Camaron. Middag: Huevo, Licuado de Banana, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|