Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
511 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 22,62g | Kolh.: 48,37g.
Frukost: Del Valle Jugo De Naranja , Milpa Real Totopos de Maiz, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Zwan Salchicha de Pavo. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|