Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
461 kcal
|
Fett: 18,87g | Prot: 63,65g | Kolh.: 7,70g.
Lunch: Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta, Tomates Cherry. Middag: Cebolla en Escabeche, Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|