Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2005 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 123,17g | Kolh.: 178,46g.
Frukost: Illovo Maple Flavoured Syrup, Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Albany Everyday White Bread, Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee. Lunch: Debonairs Pizza Chicken & Mushroom Pizza (Real Deal). Middag: Shrimp Tempura, Avocado Roll, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Lay's Lightly Salted, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|